Реабилитация после замены коленного сустава
Эндопротезирование коленного сустава – это технически сложное оперативное вмешательство. Однако каким бы высоким ни был профессионализм хирурга и качество искусственного сустава, реабилитационный период неизбежен. Восстановительные мероприятия необходимы, чтобы исключить возможные послеоперационные осложнения и обеспечить полноценное функционирование прооперированного колена.
Период реабилитации может длиться около трех месяцев. В отдельных случаях он бывает и более продолжительным. Одним из условий скорейшего выздоровления является соблюдение всех рекомендаций лечащего врача и контроль состояния своего здоровья, поэтому:
• Контролируйте уровень боли. При появлении первых признаков болевого синдрома необходимо принимать обезболивающие медицинские препараты. Если боль не утихает или, напротив, становится еще более интенсивной, скажите об этом доктору;
• Контролируйте отечность. Небольшой послеоперационный отек – это естественное явление. В большинстве случаев наиболее массивная отечность наблюдается на второй-третий день после хирургического вмешательства. Постепенно она спадает и вскоре устраняется полностью. Чтобы облегчить боль и снять отеки под ногу подкладывают подушку или специальные ортопедические валики;
• Контролируйте состояние легких. После операции больному назначается постельный режим. Поэтому много времени пациент проводит лежа. Такое положение тела не позволяет легким полноценно насыщать кровеносную систему кислородом. Это может спровоцировать пневмонию и длительное заживление послеоперационной раны. Чтобы предотвратить возможные осложнения, необходимо несколько раз в день выполнять дыхательные упражнения.
Первые несколько дней после хирургического вмешательства
Если период реабилитации проходит без осложнений, вскоре врач разрешает больному садиться в постели. Начинать подниматься следует медленно и крайне осторожно. Необходимо приподняться и опереться на локти. После этого следует постепенно выпрямить корпус и сесть в кровати, опираясь на ладони.
На второй день лечащий врач может разрешить опустить ноги на пол. Надо делать это осторожно, чтобы не повредить прооперированный коленный сустав. Чтобы предотвратить процесс тромбообразования на обе конечности накладывается эластичный бинт или надеваются специальные чулки.
Через 2-3 дня больному могут разрешить стоять. Эти манипуляции можно делать только в присутствии специалиста по лечебной физкультуре или лечащего врача. У пациента может появиться головокружение, неустойчивость. Однако останавливаться не стоит. Ведь чем быстрее вам удастся преодолеть ощущение дискомфорта, тем раньше вы сможете ходить.
В течение первых нескольких дней полноценно ставать на прооперированную ногу нельзя. Она может только едва-едва касаться поверхности пола. Однако вскоре интенсивность нагрузки понемногу увеличивается.
Комплекс упражнений
Для скорейшего восстановления врачи рекомендуют выполнять комплекс специальных упражнений:
• Сгибание/разгибание конечности в голеностопном суставе. Следует начинать с 5-ти раз и постепенно увеличить до 12-ти раз.
• Напрягите передние мышцы бедра и зафиксируйте ногу в таком положении на 3-5 секунд.
• Повторите движения, описанные в предыдущем упражнении, но только задействуйте задние мышцы бедра.
• Поочередно поднимите то правую, то левую ногу и старайтесь задержать ее в таком положении в течение нескольких секунд. На начальном этапе 2-3 секунд будет достаточно.
• Сгибание/разгибание ног в коленях. Однако не допускайте сгибания прооперированного сустава более чем на 90°.
• Станьте ровно, выпрямленную ногу отведите в сторону. Вернитесь в исходную позицию, после этого отведите ногу назад.
Через 2-3 месяца, полезными будут занятий йогой, плаванием, катание на велосипеде, а так же танцы. Однако больному нельзя поднимать тяжести и перетруждаться. Также противопоказаны занятия командными видами спорта и интенсивные физические нагрузки.
Период реабилитации может длиться около трех месяцев. В отдельных случаях он бывает и более продолжительным. Одним из условий скорейшего выздоровления является соблюдение всех рекомендаций лечащего врача и контроль состояния своего здоровья, поэтому:
• Контролируйте уровень боли. При появлении первых признаков болевого синдрома необходимо принимать обезболивающие медицинские препараты. Если боль не утихает или, напротив, становится еще более интенсивной, скажите об этом доктору;
• Контролируйте отечность. Небольшой послеоперационный отек – это естественное явление. В большинстве случаев наиболее массивная отечность наблюдается на второй-третий день после хирургического вмешательства. Постепенно она спадает и вскоре устраняется полностью. Чтобы облегчить боль и снять отеки под ногу подкладывают подушку или специальные ортопедические валики;
• Контролируйте состояние легких. После операции больному назначается постельный режим. Поэтому много времени пациент проводит лежа. Такое положение тела не позволяет легким полноценно насыщать кровеносную систему кислородом. Это может спровоцировать пневмонию и длительное заживление послеоперационной раны. Чтобы предотвратить возможные осложнения, необходимо несколько раз в день выполнять дыхательные упражнения.
Первые несколько дней после хирургического вмешательства
Если период реабилитации проходит без осложнений, вскоре врач разрешает больному садиться в постели. Начинать подниматься следует медленно и крайне осторожно. Необходимо приподняться и опереться на локти. После этого следует постепенно выпрямить корпус и сесть в кровати, опираясь на ладони.
На второй день лечащий врач может разрешить опустить ноги на пол. Надо делать это осторожно, чтобы не повредить прооперированный коленный сустав. Чтобы предотвратить процесс тромбообразования на обе конечности накладывается эластичный бинт или надеваются специальные чулки.
Через 2-3 дня больному могут разрешить стоять. Эти манипуляции можно делать только в присутствии специалиста по лечебной физкультуре или лечащего врача. У пациента может появиться головокружение, неустойчивость. Однако останавливаться не стоит. Ведь чем быстрее вам удастся преодолеть ощущение дискомфорта, тем раньше вы сможете ходить.
В течение первых нескольких дней полноценно ставать на прооперированную ногу нельзя. Она может только едва-едва касаться поверхности пола. Однако вскоре интенсивность нагрузки понемногу увеличивается.
Комплекс упражнений
Для скорейшего восстановления врачи рекомендуют выполнять комплекс специальных упражнений:
• Сгибание/разгибание конечности в голеностопном суставе. Следует начинать с 5-ти раз и постепенно увеличить до 12-ти раз.
• Напрягите передние мышцы бедра и зафиксируйте ногу в таком положении на 3-5 секунд.
• Повторите движения, описанные в предыдущем упражнении, но только задействуйте задние мышцы бедра.
• Поочередно поднимите то правую, то левую ногу и старайтесь задержать ее в таком положении в течение нескольких секунд. На начальном этапе 2-3 секунд будет достаточно.
• Сгибание/разгибание ног в коленях. Однако не допускайте сгибания прооперированного сустава более чем на 90°.
• Станьте ровно, выпрямленную ногу отведите в сторону. Вернитесь в исходную позицию, после этого отведите ногу назад.
Через 2-3 месяца, полезными будут занятий йогой, плаванием, катание на велосипеде, а так же танцы. Однако больному нельзя поднимать тяжести и перетруждаться. Также противопоказаны занятия командными видами спорта и интенсивные физические нагрузки.